练瑜伽前可以吃饭吗？练瑜伽不出汗有效果吗

多数瑜伽流派要求修行者必须节制饮食而且素食，其实，这也不一定。当然，为了要净化身体，选择较清淡的素食，本来就是健康之道。长期练瑜伽的人均有同感，对肉类及油腻食物自然会排斥，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、练瑜伽前可以吃饭吗？2、空腹可以联瑜伽吗3、练瑜伽不出汗有效果吗练瑜伽前可以吃饭吗？练习瑜伽时食物会在胃里和...

更新时间：2025-05-11 17:54:45